日々のカロリー消費量が一日約2300kcalの私が
摂取カロリーを一日平均1500kcalにして生活すると
1週間で1kgずつ痩せていっている。

つまり月に4kg程痩せていくということだ。
私は身長171cmで体重は68kgだ。